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How Nutrition Affects Your Hair Loss 머리를 어떻게 영향을 미치는 영양 손실

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Procerin Has All Natural Herbs and Vitamins Procerin 모든 천연 약초와 비타민이있다
Procerin has been designed by scientists to enable men regrow and retain hair. Procerin 과학자들에 의해 남자와 머리카락을 유지 regrow 있도록 설계되었습니다. Its active ingredients include all natural vitamin, herbal, and mineral DHT inhibitors. 활성 성분은 모두 천연 비타민, 약초, 광물 DHT 억제제 등이있다. No harsh chemicals or side effects. 가혹한 화학 물질이나 부작용이 없다.



Author: Adam Milewski 저자 : Adam Milewski

Article source: http://www.articledeshboard.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.articledeshboard.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다.

People always say "you are what you eat," and in many ways, it is true. 사람들이 항상 "당신이 무엇을 먹고,"여러 가지 면에서, 그건 사실입니다. What you eat affects your body, its production of enzymes, and the amount of nutrients the cells absorb. 당신은 무엇을 먹을까 몸을 영향 세포 효소의 생산 및 영양분의 양을 흡수. Some of the stuff that you eat can even change your cell receptors, changing your body's ability to absorb certain types of nutrients. 일부라도 세포 수용체를 변경할 수 있고, 몸의 특정 유형의 능력을 영양분의 흡수를 변화 먹는 것들이다. How does this affect your hair? 당신의 머리카락이 얼마나 영향을 미칩니까? Well, first and foremost, your nutrition can "boost" your natural tendency to Male Pattern Baldness. 음, 그리고 대부분은 먼저, 영양 ""대머리 남자 패턴 귀하의 자연적인 경향을 높일 수있다. Second, if you don't eat enough foods with the vitamins and minerals your hair needs, your hair can grow weak, and the growth-cycle can be damaged. 둘째, 당신의 머리를 요구하는 경우 비타민 및 미네랄의 충분한 음식을 먹지 않아요, 머리 약해요, 그리고 성장 성장할 수 -주기가 손상될 수있습니다. Anorexics and Bulimics often lose hair due to lack of nutrients. 아나 식사 장애자와 머리카락 영양소의 부족으로 인해 종종 Bulimics 잃게됩니다.

Male Pattern Baldness is caused by DHT (a derivative form of testosterone produced in your body). 패턴 대머리 남자 몸 안에 테스토 스 테론이 DHT에 의해 제작 (파생 양식) 발생합니다. The naturally produced testosterone in your body binds with the 5-alpha-reductase enzyme, creating DHT. 5 함께 몸 바인딩에서 자연스럽게 남성 호르몬 생산 - 알파 - reductase 효소, DHT를 만들어 낸다. The enzyme 5-alpha-reductase exists in two forms, one, which is concentrated in liver cells and prostate cell membranes, and a second, which is concentrated in the skin and scalp. 5 - 알파 - reductase 효소가 전립선 세포는 간 세포와 세포막에 집중돼있는 두 가지 형태, 하나,, 그리고에 존재하고, 두 번째는 피부와 두피에 집중되어있다. DHT then binds to the androgen receptor in hair follicles, and when present at a high enough level in the body, the DHT in effect "turns off" hair growth in that particular hair follicle. 모낭에서 DHT 다음 androgen 수용체로, 그리고 체내에있을만큼 충분히 높은 수준에서 제시, 효과에 DHT ""특정 머리카락을에 머리카락 성장이 꺼진 바인딩합니다. High levels of fats in the diet contribute to increased activity of both forms of the 5-alpha-reductase enzyme and the subsequent conversion of testosterone to DHT. 다이어트에 지방의 상위 레벨 5의 두 형태의 활동이 증가하고 테스토 스 테론이 DHT로 전환 - 알파 - reductase 효소의 후속 기여하고있습니다.

Which foods promote increased activity of the enzyme ultimately responsible for your DHT production? 어떤 음식을 촉진하여 궁극적으로 DHT 생산에 대한 책임이 효소의 활동을 증가? It has been established that DHT levels are higher in people who eat a lot of trans fats. 그것은 트랜스 지방을 많이 먹는 사람은 DHT 수치가 높은 사람에 설립되었습니다. Red meat, processed convenience foods, pastries and margarine are all rich in trans fats, and can increase levels of testosterone in the body. 붉은 육류 : 붉은 육류, 가공 편의 식품, 과자와 마가린 모두 트랜스 지방에, 그리고 부자가되는 본문에 테스토 스 테론의 수치를 높일 수있습니다. The more processed fat you eat, especially fats chemically altered by adding a hydrogen molecule to unsaturated fat (creating those trans fats so aversely affecting your body), the more hair you're likely to lose. 하면할수록, 특히 지방이 화학적으로 불포화 지방 () 트랜스 지방이 너무 aversely 몸 만들기에 영향을 추가하여 수소 분자를 바꾸고, 더 머리를 당신을 잃을 확률이 높다 식사 지방을 처리합니다.

There are other causes and contributory factors of Male Pattern Baldness. 이미 다른 원인과 패턴 대머리 남자의 기여 요인이있다. Local inflammation of hair follicles, often caused by poor diet or an allergic reaction, can promote hair loss. 로컬 모낭의 염증, 가난한 다이어트를 자주하거나 알레르기 반응으로 인한 탈모를 홍보할 수있습니다. Additionally, people's dietary fat intake has pronounced effects on the presence of androgens, and a high presence of trans fatty acids has particularly adverse effects. 또한, 사람의식이 섭취량과 트랜스 지방산의 높은 존재는 안드로겐의 존재에 영향을 선고했다 특히 부작용이다.

On the other hand, not all fats are bad for you. 반면에, 모든 지방이 사람들에게 나쁘지있다. There is a lot you can do with your nutrition to promote hair growth. 거기에 당신과 함께 할 수있는 영양 머리카락 성장을 촉진 많습니다. People with higher levels of essential fatty acids in their diets tend to have a lower level of testosterone and DHT in their bodies, as these "good" fats help reduce the harmful effects of trans fatty acids on testosterone hormone levels. 자신의 다이어트에 필수 지방산의 높은 수준을 가진 사람, 그들의 시체에서 테스토 스 테론과 DHT의 낮은 수준으로 이러한 경향을 ""지방이 트랜스 지방산의 테스토 스 테론 호르몬 수치에 유해한 영향을 줄이는데 도움이 좋아요. Some theories state that these essential fatty acids have a dampening effect on levels of activity of the enzyme 5-alpha-reductase, and therefore blood levels of DHT. 몇 가지 이론은 미국이 필수 지방산 DHT - 알파 - reductase, 따라서이 효소의 혈중 농도 5의 활동의 수준에 대한 위축 효과를 가지고있다.

Unfortunately, most foods containing essential fatty acids are cooked or fried in high temperatures, and most of the essential fatty acids will be lost, as heat, pasteurization or hydrogenation will have metamorphosed most of the essential fatty acids into trans-fatty acids. 불행하게도, 대부분의 필수 지방산이 포함된 음식이나 높은 온도에서 조리하는 튀김, 그리고 필수 지방산의 대부분을, 열, 저온 살균법 또는 수소화 - 대부분의 트랜스 지방산으로 필수 지방산의 metamorphosed한다 잃게됩니다. Avoid deep fried foods, and try to eat as much unprocessed, natural foods and fats that you can. 깊은 튀긴 음식을 피하고만큼 않은 자연 식품과 지방 당신이 할 수 먹으려고 해요.

Which foods have essential fatty acids that you can eat to help lower DHT levels? 필수 지방산은 음식을 먹을 수 있도록 당신이 낮은 수준을 DHT가? Olives, whole grains and fish all contain the essential fatty acids so necessary to combat the amount of trans fat acids in your body. 올리브, 전립 곡물과 물고기를 모두 필수 지방산 보충제 그래서 몸 안에 지방이 트랜스의 전투에 필요한 금액이 포함되어있습니다. Most essential fatty acids are removed from foods during processing to increase shelf life, so eat as much fresh food as possible. 필수 지방산은 음식에서 가장 수명 증가를 처리하는 동안, 그래서 가능한 많은 신선한 음식으로 먹는 제거됩니다.

Nutrition affects more than DHT levels in your scalp. 두피에 영양 DHT 수치보다 더 많은 영향을 미칩니다. Hair has an extremely active cell system. 머리카락은 매우 적극적인 전지 시스템이다. The cells in the hair bulb are second only to bone marrow in the frequency at which they generate themselves. 머리카락은 전구 세포는 골수에서 생성에만에서 그들은 자신의 주파수에서 두 번째입니다. Hair is actually simply hardened protein. 실제로 단순히 머리카락 굳어진 단백질. This protein is formed from amino acids in the hair bulb. 이 단백질은 아미노산에서 머리 전구에 형성되고있습니다. Thus, a shortage of amino acids will directly affect hair growth and characteristics by reducing the amount of quality of protein used to make hair. 따라서 아미노산, 단백질의 부족으로 직접 품질의 양을 줄임으로써 머리카락을 만드는 데 사용한 머리카락 성장 및 특성에 영향을 미칠 것이다.

Without amino acids, cells cannot maintain or repair themselves, nor will certain crucial enzymes and hormones be manufactured. 아미노산이 없으면, 세포를 유지할 수 없거나 스스로 수리하거나 특정 중요한 효소와 호르몬을 생산한다. Without sufficient amino acids, human hair color and texture can change dramatically. 아미노산이 충분하지 않고, 인간의 머리 색깔과 질감 극적으로 변경할 수있습니다. Protein deficiency, even short-term, results in dramatic changes in the hair roots. 단백질 결핍, 심지어 짧은 - 용어, 머리카락 뿌리에 극적인 변화의 결과입니다. These changes include a reduction in hair diameter, slowed growth, and increased breakage under stress and strain, like brushing. 이러한 변화는, 머리카락 지름의 감소, 성장 둔화를 포함하고 스트레스와 긴장, 쓸고 같은 파손됐다. A deficient diet can also cause atrophy of the bulb and loss of the inner root sheaths. 한 결핍 다이어트도 전구와 내부 루트가 발생할 수있습니다 sheaths의 손실의 위축. Make sure that your avoidance of trans fatty acids doesn't kill your protein intake! 트랜스 지방산은 당신의 회피 당신의 단백질을 섭취 죽이고 있지 않은지 확인!

The two most important amino acids for your hair health are L-Cysteine and L-Methionine. 머리 건강을위한 가장 중요한 두 가지 아미노산 패 - Cysteine 및 L - Methionine있다. These two amino acids improve hair quality, texture, and growth. 이 두 가지 아미노산, 머리카락의 품질, 질감을 개선하고 성장했다. A primary source for both is MSM (Methyl sulphonyl methionine), which is found naturally in almost all plant derived foods, and is highly water soluble. 두 MSM은 (Methyl sulphonyl Methionine), 자연스럽게 파생된 거의 모든 식품에서 발견된 식물입니다위한 기본 소스, 그리고 높은 수용성. Increasing your MSM intake in your diet merely requires you to increase your intake of raw, uncooked vegetables and plant materials. MSM은 섭취량을 늘리면 귀하의 다이어트에 불과 원시, 익히지 않은 야채와 식물 재료 귀하의 섭취량을 늘릴 필요합니다. Increasing your MSM intake will have marked benefits on the strength, health and rate of growth of hair as well as a host of other metabolic functions where the amino acids cysteine and methionine are used. MSM은 섭취량을 늘리면 귀하의 강도, 건강과 머리카락의 성장 속도뿐만 아니라, 다른 신진 대사 기능의 호스트를 어디에 사용되는 아미노산 cysteine과 Methionine에 표시된 장점이다.

Some basic Do's and Don'ts: 몇 가지 기본적인해야 할 것과하지 말아야 :

* Eat fresh fish, whole grains, and increase essential fatty acids. 신선한 생선, 전체 곡물을 먹어 * 및 필수 지방산 증가했다.

* Reduce trans fatty acids intake: avoid processed, deep fried and preserved foods. 트랜스 지방산의 섭취를 줄이고 * :, 처리 및 보존 깊은 튀긴 음식을 피한다.

* Make sure you have enough intake of vitamins and minerals. * 비타민과 미네랄의 충분한 섭취가 설치되어 있는지 확인하십시오.

* Increase fiber intake - stimulating your digestive tract helps your body deliver nutrients to your cells. 섬유 섭취를 늘리십시오 * - 귀하의 소화 기관을 자극해 몸의 세포로 영양분을 제공하는 데 도움이됩니다.

* Eat raw and uncooked vegetables to increase your MSM (Methyl sulphonyl methionine) levels. 귀하의 MSM은 (Methyl sulphonyl Methionine 증가) 수준으로 원료 및 익히지 않은 야채를 먹기 *.

* Make sure you're eating enough protein. * 충분한 단백질을 먹고 있는지 확인하십시오.

Ultimately, your hair grown can be aided or aversely affected by what you eat. 궁극적으로, 머리 어른이나 밀링 수 aversely 무엇을 먹을까 무엇에 의해 영향을 미쳤다. Nutrition and hair loss are intrinsically linked, and in the case of your hair, you really are what you eat!! 영양과 탈모 본질적으로, 연결되고 귀하의 머리카락의 경우에는, 당신이 정말로 무엇을 먹을까 무엇!!

Adam Milewski is co-founder of AMG, a company that provides a revolutionary hair loss herbal treatment and a medically proven thinning hair cure made of rare ancient Indian herbs. 아담 Milewski - AMG가 공동 설립했으며, 그 혁명 약초 탈모 치료 및 제공하는 회사는 의학 머리 드문 고대 인도의 약초로 만든 검증된 치료법을 썼음.


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