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How Nutrition Affects Your Hair Lossどのように影響して抜け毛栄養

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Procerin Has All Natural Herbs and Vitamins procerinは、すべての天然ハーブやビタミンを摂取
Procerin has been designed by scientists to enable men regrow and retain hair. procerinに設計されてきた科学者男性の再生を有効にすると髪を保持します。 Its active ingredients include all natural vitamin, herbal, and mineral DHT inhibitors.その有効成分は、すべての天然ビタミン、ハーブ、および鉱物dht阻害剤です。 No harsh chemicals or side effects.きつい化学薬品や副作用がない。



Author: Adam Milewski 著者:アダムミレフスキー

Article source: http://www.articledeshboard.com/ . 記事ソース: http://www.articledeshboard.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。

People always say "you are what you eat," and in many ways, it is true.人々は常に言ってやるが"あなたは何を食べる"と多くの点で、それは本当です。 What you eat affects your body, its production of enzymes, and the amount of nutrients the cells absorb.どのような影響を及ぼすして体を食べ、その酵素の生産をし、細胞の量を栄養分を吸収するのです。 Some of the stuff that you eat can even change your cell receptors, changing your body's ability to absorb certain types of nutrients.いくつかのものを食べることもできますが細胞受容体変更して、身体能力を変更して、特定の種類の栄養分を吸収する。 How does this affect your hair?これで、あなたの髪はどのような影響を及ぼすか? Well, first and foremost, your nutrition can "boost" your natural tendency to Male Pattern Baldness.ええと、まず第一、お客様の栄養は"ブースト"あなたの自然な傾向を男性のパターンはげています。 Second, if you don't eat enough foods with the vitamins and minerals your hair needs, your hair can grow weak, and the growth-cycle can be damaged.第二に、十分な食べ物を食べるをお持ちでない場合は、あなたの髪に必要なビタミンやミネラル、あなたの髪は弱い成長する、との成長サイクルが破損している。 Anorexics and Bulimics often lose hair due to lack of nutrients.頻繁に髪を失うanorexicsとbulimics栄養素が不足しています。

Male Pattern Baldness is caused by DHT (a derivative form of testosterone produced in your body).男性のパターンはげが原因で発生dht (誘導体フォームをして体のテストステロン産生される) 。 The naturally produced testosterone in your body binds with the 5-alpha-reductase enzyme, creating DHT.テストステロンを生産して、自然に体に結合する5 - α -還元酵素分解酵素、 dhtを作成します。 The enzyme 5-alpha-reductase exists in two forms, one, which is concentrated in liver cells and prostate cell membranes, and a second, which is concentrated in the skin and scalp.酵素5 - α -還元酵素が存在する2つのフォームを、 1つ、これは肝細胞に集中し、前立腺細胞膜、および2番目の、これは肌や頭皮に集中している。 DHT then binds to the androgen receptor in hair follicles, and when present at a high enough level in the body, the DHT in effect "turns off" hair growth in that particular hair follicle. dht入力し、アンドロゲン受容体に結合して、髪の小胞、およびときに存在するに十分な高いレベルでのボディに、 dhtの効果"をオフに"髪の成長を、その特定の毛包です。 High levels of fats in the diet contribute to increased activity of both forms of the 5-alpha-reductase enzyme and the subsequent conversion of testosterone to DHT.高脂肪の食事で摂取するのレベルの増加に寄与する活動の両方のフォームは、 5 - α -還元酵素に変換する酵素を形成し、その後のテストステロンをdhtです。

Which foods promote increased activity of the enzyme ultimately responsible for your DHT production?どの食品の増大を促進する酵素の活動をして最終的に責任を負うdht生産ですか? It has been established that DHT levels are higher in people who eat a lot of trans fats.それが確立されたことwho dhtレベルが高い人々のトランス脂肪をたくさん食べる。 Red meat, processed convenience foods, pastries and margarine are all rich in trans fats, and can increase levels of testosterone in the body.赤身の肉、加工食品の利便性、ペストリー、マーガリンはトランス脂肪のすべての豊富で、テストステロンの水準を高めることにしている。 The more processed fat you eat, especially fats chemically altered by adding a hydrogen molecule to unsaturated fat (creating those trans fats so aversely affecting your body), the more hair you're likely to lose.脂肪を食べるの他の処理、特に脂肪を追加することによって水素分子化学変化を不飽和脂肪(これらのトランス脂肪を作成して体に影響を及ぼすよう反感を持って) 、より多くの髪を失うあなたはそうです。

There are other causes and contributory factors of Male Pattern Baldness.拠出要因には、他の原因と男性のパターンはげています。 Local inflammation of hair follicles, often caused by poor diet or an allergic reaction, can promote hair loss.ローカルの炎症の毛包、しばしば貧しい食生活によって引き起こされるアレルギー反応を引き起こすか、抜け毛を促進することです。 Additionally, people's dietary fat intake has pronounced effects on the presence of androgens, and a high presence of trans fatty acids has particularly adverse effects.また、人々の食事の脂肪分の摂取量が著しい影響を及ぼすのアンドロゲンが存在する、と高の存在をトランス脂肪酸は、特に悪影響を及ぼす可能です。

On the other hand, not all fats are bad for you.その一方で、すべての脂肪が悪いです。 There is a lot you can do with your nutrition to promote hair growth.には、たくさんすることができます。行うとして髪の成長を促進する栄養です。 People with higher levels of essential fatty acids in their diets tend to have a lower level of testosterone and DHT in their bodies, as these "good" fats help reduce the harmful effects of trans fatty acids on testosterone hormone levels.高いレベルの人々にダイエットに必須脂肪酸傾向には、より低いレベルのテストステロンとdhtで自分の体は、このような"良い"脂肪を減らすのに役立つトランス脂肪酸の有害な影響にはホルモンのテストステロンのレベルです。 Some theories state that these essential fatty acids have a dampening effect on levels of activity of the enzyme 5-alpha-reductase, and therefore blood levels of DHT.状態は、これらのいくつかの理論には必須脂肪酸のレベルの活動を抑制する効果がある酵素5 - α -還元酵素、およびそのための血中レベルのdhtです。

Unfortunately, most foods containing essential fatty acids are cooked or fried in high temperatures, and most of the essential fatty acids will be lost, as heat, pasteurization or hydrogenation will have metamorphosed most of the essential fatty acids into trans-fatty acids.残念ながら、ほとんどの必須脂肪酸を含む食品は、気温の高い調理または揚げており、ほとんどの必須脂肪酸が失われること、熱、殺菌または変成ほとんどの水素化には欠かせないトランス脂肪酸を脂肪酸です。 Avoid deep fried foods, and try to eat as much unprocessed, natural foods and fats that you can.揚げ物食品を避けるために、未処理の食べ放題をしようと、自然食品や脂肪をすることができます。

Which foods have essential fatty acids that you can eat to help lower DHT levels?これは必須脂肪酸の食品を食べることができるレベルを低くするdhtですか? Olives, whole grains and fish all contain the essential fatty acids so necessary to combat the amount of trans fat acids in your body.オリーブ、全体の穀物や魚をすべてのためには、必須脂肪酸に対抗するために必要な量のトランス脂肪酸は、体内します。 Most essential fatty acids are removed from foods during processing to increase shelf life, so eat as much fresh food as possible.ほとんどの必須脂肪酸は、食品から削除処理中棚の生活を向上させるため、可能な限り生鮮食品を食べるだけです。

Nutrition affects more than DHT levels in your scalp.栄養dht影響を及ぼすレベルでお客様の頭皮を超える。 Hair has an extremely active cell system.髪は、非常にアクティブセルシステムです。 The cells in the hair bulb are second only to bone marrow in the frequency at which they generate themselves.毛球の細胞は、骨髄は、 2番目だけには、周波数が彼ら自身を生成します。 Hair is actually simply hardened protein.髪は実際に、単に硬化蛋白質です。 This protein is formed from amino acids in the hair bulb.このタンパク質はアミノ酸から形成さは、毛球です。 Thus, a shortage of amino acids will directly affect hair growth and characteristics by reducing the amount of quality of protein used to make hair.したがって、アミノ酸の不足は、髪の成長に直接影響を及ぼすと特徴量を低減することにより品質のタンパク質を髪に使用されています。

Without amino acids, cells cannot maintain or repair themselves, nor will certain crucial enzymes and hormones be manufactured.アミノ酸せず、細胞を維持または修復することはできませんし、また、特定の重要な酵素やホルモンが製造される。 Without sufficient amino acids, human hair color and texture can change dramatically.十分なアミノ酸、人間の髪の色と質感が劇的に変化します。 Protein deficiency, even short-term, results in dramatic changes in the hair roots.蛋白質欠損症は、短期的にも、結果は劇的な変化は、髪のルーツです。 These changes include a reduction in hair diameter, slowed growth, and increased breakage under stress and strain, like brushing.これらの変更には、髪の毛の直径の減少、成長鈍化し、破損されて応力ひずみの増加のようなブラッシングします。 A deficient diet can also cause atrophy of the bulb and loss of the inner root sheaths.欠乏食を萎縮することも原因の電球や損失を鞘の内側のルートです。 Make sure that your avoidance of trans fatty acids doesn't kill your protein intake!あなたのことを確認して回避してトランス脂肪酸を殺す蛋白質の摂取量はありません!

The two most important amino acids for your hair health are L-Cysteine and L-Methionine.最も重要な2つのアミノ酸を、あなたの髪の健康は左-システイン、 L -メチオニンです。 These two amino acids improve hair quality, texture, and growth.これらの2つのアミノ酸の髪の品質向上させる、テクスチャ、と成長します。 A primary source for both is MSM (Methyl sulphonyl methionine), which is found naturally in almost all plant derived foods, and is highly water soluble.プライマリソースの両方がmsm (メチルスルホニルメチオニン)には、ほぼすべての植物原料自然食品、水溶性が高いとします。 Increasing your MSM intake in your diet merely requires you to increase your intake of raw, uncooked vegetables and plant materials. msmして食事の摂取量を増加させるには単にあなたの摂取量を増やす必要がある場合は生、生野菜や植物材料です。 Increasing your MSM intake will have marked benefits on the strength, health and rate of growth of hair as well as a host of other metabolic functions where the amino acids cysteine and methionine are used.摂取量を増加させるにはスパムの恩恵をmsmの強さ、健康と成長率の髪だけでなく、ホストの他の代謝機能は、アミノ酸システインやメチオニンが使用されています。

Some basic Do's and Don'ts:いくつかの基本的べしべからず集:

* Eat fresh fish, whole grains, and increase essential fatty acids. *新鮮な魚を食べる、全粒粉、必須脂肪酸を向上させる。

* Reduce trans fatty acids intake: avoid processed, deep fried and preserved foods. *トランス脂肪酸の摂取量を減らす:避けるために処理されると、揚げ物や保存食品です。

* Make sure you have enough intake of vitamins and minerals. *ていることを確認するのに十分なビタミンやミネラルの摂取量です。

* Increase fiber intake - stimulating your digestive tract helps your body deliver nutrients to your cells. *繊維の摂取量の増加-あなたの体を刺激して消化管に役立ちますして細胞に栄養を提供します。

* Eat raw and uncooked vegetables to increase your MSM (Methyl sulphonyl methionine) levels. *生野菜を生で食べるとmsmを高めるには(メチルスルホニルメチオニン)のレベルです。

* Make sure you're eating enough protein. *ことを確認して食べることに十分な蛋白質です。

Ultimately, your hair grown can be aided or aversely affected by what you eat.最終的には、髪に成長して支援できるか反感を持って何を食べるの影響を受けています。 Nutrition and hair loss are intrinsically linked, and in the case of your hair, you really are what you eat!!栄養とは、本質的に抜け毛のリンク、および、あなたの髪の場合は、実際に何を食べる!

Adam Milewski is co-founder of AMG, a company that provides a revolutionary hair loss herbal treatment and a medically proven thinning hair cure made of rare ancient Indian herbs.アダムの共同創立者amgミレフスキーは、同社が提供する革新的な治療抜け毛ハーブと医学的実証、薄毛を治す作られた珍しい古代インドのハーブです。


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