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How Nutrition Affects Your Hair Loss Come nutrizione dell'artista con perdita di capelli

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Procerin Has All Natural Herbs and Vitamins Procerin ha tutte le erbe naturali e vitamine
Procerin has been designed by scientists to enable men regrow and retain hair. Procerin è stato progettato dagli scienziati per consentire gli uomini e mantenere la ricrescita dei capelli. Its active ingredients include all natural vitamin, herbal, and mineral DHT inhibitors. La sua ingredienti attivi includono tutte le vitamine naturali, erbe, minerali e DHT inibitori. No harsh chemicals or side effects. N. prodotti chimici o effetti collaterali.



Author: Adam Milewski Autore: Adam Milewski

Article source: http://www.articledeshboard.com/ . Articolo fonte: http://www.articledeshboard.com/. Used with author's permission. Utilizzato con il permesso dell'autore.

People always say "you are what you eat," and in many ways, it is true. Persone sempre dire "si è ciò che mangia", e in molti modi, è vero. What you eat affects your body, its production of enzymes, and the amount of nutrients the cells absorb. Ciò che mangia colpisce il corpo, la sua produzione di enzimi, e la quantità di sostanze nutritive assorbire le cellule. Some of the stuff that you eat can even change your cell receptors, changing your body's ability to absorb certain types of nutrients. Alcune delle cose che si possono mangiare anche cambiare il tuo cellulare recettori, cambiando il tuo corpo la capacità di assorbire alcuni tipi di sostanze nutritive. How does this affect your hair? Come funziona questo pregiudicare i capelli? Well, first and foremost, your nutrition can "boost" your natural tendency to Male Pattern Baldness. Ebbene, in primo luogo, il suo valore nutrizionale di "rafforzare" il vostro naturale tendenza a pattern calvizie maschile. Second, if you don't eat enough foods with the vitamins and minerals your hair needs, your hair can grow weak, and the growth-cycle can be damaged. In secondo luogo, se non si mangiano abbastanza alimenti con vitamine e minerali i capelli esigenze, i capelli possono crescere debole, e la crescita del ciclo può essere danneggiato. Anorexics and Bulimics often lose hair due to lack of nutrients. Anorexics e Bulimics spesso perdono i capelli a causa della mancanza di sostanze nutritive.

Male Pattern Baldness is caused by DHT (a derivative form of testosterone produced in your body). Pattern calvizie maschile è causata da DHT (un derivato sotto forma di testosterone presente nel corpo). The naturally produced testosterone in your body binds with the 5-alpha-reductase enzyme, creating DHT. Il testosterone prodotta naturalmente nel corpo si lega con il 5-alfa-reduttasi enzima, la creazione di DHT. The enzyme 5-alpha-reductase exists in two forms, one, which is concentrated in liver cells and prostate cell membranes, and a second, which is concentrated in the skin and scalp. L'enzima 5-alfa-reduttasi esiste in due forme, uno, che si concentra in cellule del fegato e della prostata membrane cellulari, e un secondo, che è concentrato in pelle e cuoio capelluto. DHT then binds to the androgen receptor in hair follicles, and when present at a high enough level in the body, the DHT in effect "turns off" hair growth in that particular hair follicle. DHT poi si lega al recettore degli androgeni i follicoli piliferi in, e quando presentare a un elevato livello sufficiente nel corpo, il DHT in effetti "si spegne" la crescita dei capelli, in quel particolare capelli follicolo. High levels of fats in the diet contribute to increased activity of both forms of the 5-alpha-reductase enzyme and the subsequent conversion of testosterone to DHT. Livelli elevati di grassi nella dieta contribuire a una maggiore attività di entrambe le forme della 5-alfa-reduttasi enzima e la successiva conversione del testosterone a DHT.

Which foods promote increased activity of the enzyme ultimately responsible for your DHT production? Alimenti che promuovere una maggiore attività di ultima analisi, l'enzima responsabile per la produzione di DHT? It has been established that DHT levels are higher in people who eat a lot of trans fats. È stato accertato che DHT livelli sono più alti nelle persone che consumano grandi quantità di grassi trans. Red meat, processed convenience foods, pastries and margarine are all rich in trans fats, and can increase levels of testosterone in the body. Carne rossa, cibi elaborati convenienza, pasticcini e la margarina sono tutti ricchi di grassi trans, e può aumentare i livelli di testosterone nel corpo. The more processed fat you eat, especially fats chemically altered by adding a hydrogen molecule to unsaturated fat (creating those trans fats so aversely affecting your body), the more hair you're likely to lose. I più trattati grasso che mangiate, in particolare grassi modificati chimicamente mediante l'aggiunta di una molecola di idrogeno grassi insaturi (creazione di quelli grassi trans aversely in modo che interessano il tuo corpo), i capelli più probabile che stai per perdere.

There are other causes and contributory factors of Male Pattern Baldness. Vi sono altre cause e le concause di calvizie maschile pattern. Local inflammation of hair follicles, often caused by poor diet or an allergic reaction, can promote hair loss. Infiammazione locale di follicoli piliferi, spesso causate da un'alimentazione sbagliata o una reazione allergica, può promuovere la perdita di capelli. Additionally, people's dietary fat intake has pronounced effects on the presence of androgens, and a high presence of trans fatty acids has particularly adverse effects. Inoltre, la dieta delle persone di grassi ha pronunciato effetti sulla presenza di androgeni, e un elevato presenza di acidi grassi trans è particolarmente negative.

On the other hand, not all fats are bad for you. D'altra parte, non tutti i grassi fanno male per voi. There is a lot you can do with your nutrition to promote hair growth. C'è molto si può fare con la vostra alimentazione a promuovere la crescita dei capelli. People with higher levels of essential fatty acids in their diets tend to have a lower level of testosterone and DHT in their bodies, as these "good" fats help reduce the harmful effects of trans fatty acids on testosterone hormone levels. Le persone con più elevati livelli di acidi grassi essenziali nella loro dieta tendono ad avere un più basso livello di testosterone e DHT nei loro corpi, come questi "buoni" grassi contribuire a ridurre gli effetti nocivi di acidi grassi trans a livelli di testosterone, ormone. Some theories state that these essential fatty acids have a dampening effect on levels of activity of the enzyme 5-alpha-reductase, and therefore blood levels of DHT. Alcune teorie affermano che questi acidi grassi essenziali hanno un effetto negativo sui livelli di attività del l'enzima 5-alfa-reduttasi, e quindi i livelli ematici di DHT.

Unfortunately, most foods containing essential fatty acids are cooked or fried in high temperatures, and most of the essential fatty acids will be lost, as heat, pasteurization or hydrogenation will have metamorphosed most of the essential fatty acids into trans-fatty acids. Purtroppo, la maggior parte dei prodotti alimentari contenenti acidi grassi essenziali sono cotti o fritti in alte temperature, e la maggior parte degli acidi grassi essenziali andranno persi, come calore, pastorizzazione o idrogenazione avrà metamorphosed la maggior parte degli acidi grassi essenziali in trans-acidi grassi. Avoid deep fried foods, and try to eat as much unprocessed, natural foods and fats that you can. Evitare cibi fritti profondo, e cercare di mangiare a non trasformati, alimenti naturali e grassi che si può.

Which foods have essential fatty acids that you can eat to help lower DHT levels? Quali sono gli alimenti acidi grassi essenziali che si possono mangiare per aiutare i più bassi livelli di DHT? Olives, whole grains and fish all contain the essential fatty acids so necessary to combat the amount of trans fat acids in your body. Le olive, i grani interi e pesce contengono tutti i acidi grassi essenziali così necessaria per lottare contro la quantità di acidi grassi trans nel vostro corpo. Most essential fatty acids are removed from foods during processing to increase shelf life, so eat as much fresh food as possible. La maggior parte acidi grassi essenziali vengono rimossi dal alimenti durante la lavorazione per aumentare la shelf life, così come molto mangiare alimenti freschi possibile.

Nutrition affects more than DHT levels in your scalp. Nutrizione colpisce più di livelli di DHT nel suo cuoio capelluto. Hair has an extremely active cell system. Ha capelli estremamente cella attiva sistema. The cells in the hair bulb are second only to bone marrow in the frequency at which they generate themselves. Le cellule nei capelli bulbo sono secondo solo al midollo osseo nella frequenza con cui essi stessi generano. Hair is actually simply hardened protein. Capelli è in realtà semplicemente indurito proteine. This protein is formed from amino acids in the hair bulb. Questa proteina è formata da aminoacidi nei capelli lampadina. Thus, a shortage of amino acids will directly affect hair growth and characteristics by reducing the amount of quality of protein used to make hair. Quindi, una carenza di aminoacidi che interessano direttamente la crescita dei capelli e le caratteristiche di ridurre la quantità di proteine di qualità utilizzati per rendere i capelli.

Without amino acids, cells cannot maintain or repair themselves, nor will certain crucial enzymes and hormones be manufactured. Senza aminoacidi, le cellule non possono mantenere o riparazione, né certo cruciale enzimi e ormoni essere fabbricati. Without sufficient amino acids, human hair color and texture can change dramatically. Senza una sufficiente aminoacidi, capelli colore e tessitura possono cambiare radicalmente. Protein deficiency, even short-term, results in dramatic changes in the hair roots. Deficit di proteine, anche a breve termine, di risultati in drammatici cambiamenti nei capelli radici. These changes include a reduction in hair diameter, slowed growth, and increased breakage under stress and strain, like brushing. Tali modifiche comprendono una riduzione dei capelli di diametro, rallentato la crescita, e l'aumento della rottura in condizioni di stress e tensione, come spazzolatura. A deficient diet can also cause atrophy of the bulb and loss of the inner root sheaths. Un deficit di dieta può anche causare atrofia del bulbo e la perdita di root guaine interiore. Make sure that your avoidance of trans fatty acids doesn't kill your protein intake! Assicuratevi che il vostro evitare di acidi grassi trans non uccidere il tuo apporto di proteine!

The two most important amino acids for your hair health are L-Cysteine and L-Methionine. Le due più importanti amminoacidi per i capelli la salute sono L-cisteina e L-metionina. These two amino acids improve hair quality, texture, and growth. Questi due aminoacidi migliorare la qualità dei capelli, consistenza, e la crescita. A primary source for both is MSM (Methyl sulphonyl methionine), which is found naturally in almost all plant derived foods, and is highly water soluble. Una fonte primaria per entrambi è MSM (metil sulphonyl metionina), che si trova naturalmente in quasi tutti i cibi derivati di piante, ed è altamente solubile in acqua. Increasing your MSM intake in your diet merely requires you to increase your intake of raw, uncooked vegetables and plant materials. Aumentando il tuo CSM assunzione nella vostra dieta richiede semplicemente di aumentare l'assunzione di crude, verdure non cotte e materiali di pianta. Increasing your MSM intake will have marked benefits on the strength, health and rate of growth of hair as well as a host of other metabolic functions where the amino acids cysteine and methionine are used. Aumentando il tuo CSM assunzione avrà segnato benefici sulla forza, della salute e del tasso di crescita dei capelli così come una serie di altre funzioni metaboliche in cui il aminoacidi cisteina e la metionina sono usati.

Some basic Do's and Don'ts: Alcuni di base Cose che si possono e non si possono fare:

* Eat fresh fish, whole grains, and increase essential fatty acids. * Mangiare pesce fresco, grani interi, e aumentare acidi grassi essenziali.

* Reduce trans fatty acids intake: avoid processed, deep fried and preserved foods. * Riduzione acidi grassi trans assunzione: evitare trasformati, profondo fritto e conserve.

* Make sure you have enough intake of vitamins and minerals. * Assicurarsi di avere sufficiente apporto di vitamine e minerali.

* Increase fiber intake - stimulating your digestive tract helps your body deliver nutrients to your cells. * Aumentare l'assunzione di fibre - stimolare il vostro tubo digerente aiuta il corpo a fornire sostanze nutritive il tuo cellule.

* Eat raw and uncooked vegetables to increase your MSM (Methyl sulphonyl methionine) levels. * Mangiare crudo e verdure non cotte per aumentare il tuo MSM (metil sulphonyl metionina) livelli.

* Make sure you're eating enough protein. * Assicurarsi che si sta mangiando abbastanza proteine.

Ultimately, your hair grown can be aided or aversely affected by what you eat. In ultima analisi, i capelli cresciuti può essere aiutata o aversely colpiti da ciò che mangia. Nutrition and hair loss are intrinsically linked, and in the case of your hair, you really are what you eat!! Indicazioni nutrizionali e sulla perdita di capelli sono intrinsecamente connessi, e nel caso dei vostri capelli, si sono davvero ciò che mangia!

Adam Milewski is co-founder of AMG, a company that provides a revolutionary hair loss herbal treatment and a medically proven thinning hair cure made of rare ancient Indian herbs. Adam Milewski è co-fondatore di AMG, una società che fornisce un rivoluzionario perdita di capelli a base di piante di trattamento medico e una provata diradamento dei capelli cura di rara antiche erbe indiane.


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